0 kcal

czy są mniej więcej jakieś ograniczenia kaloryczne na każdy z posiłków przy budowie masy?

http://www.sfd.pl/Jak_jesc_tyle_kcal__-t1153646.html nie napisałem co, do kazdego posilku dawac lyzke oleju. pomozcie...

dodaje nowy przepis do yazioo później kroje sovie np 55 gram piernika i w yazioo z tego przepisu dodaje 55g czy ktoś wie czy to prawidłowo?

HMM wiec tak jezeli mam dzienne zapotrzebowanie 3600 kcal i bym np jadł 3800 to duzo zaleje sie fatem?Czy jednak nie?

Cześć ile kcal maja drożdże ( te zwykle i te w proszku) Bo nigdzie nie mogę znaleźć ich kcal a z tylu na opakowaniu nie ma

jakie mogą być skutku uboczne pijąc codziennie cole zero ? oczywiście mowa tu o puszce nie całym litrze :)

witam, jakie makro może mieć udko pieczone? Po obraniu miałem 80 g mięsa ze skórką i teraz nie wiem jak wliczyć w bilans..

Witam zakupiłem wątróbkę z kurcząt z Lidla 400g.Zna ktoś moze wartosc odzywcza dla 100g produktu?

Co na drugie sniadanie 400 kcal?

Mam zapotrzebowanie 3500 kcal czy poda ktos mi diete odpwoiednio na mase ?

Jesli waga i wymiary stoja w miejscu to ile kcal dodawac? Mierze sie co tydzien i od 2 tyg nic a diete trzymam i trenuje

ile kcal bede potrzebowal zeby budowac sucha mase (powolna) mam 183 cm wzrostu i waze 85 na czczo

Cześć ile mniej więcej kcal może mieć smietankowo czekoladowy swiderek włoski duży ( z automatu)

wie ktoś ile kcal może mieć taka przeciętna pizza 32 cm ?

Jestem na 3500kcal będę schodzil do 2000 po ile obcinac i co ile dni?

Jak ciac kcal na redukcji to znaczy ile i co ile

czy jezeli do sniadania pije kawe/herbate z cukrem to wliczac cukier do makro sniadania?

jakie to ma wartości odżywcze?

Ktoś wie jakie makro ma pierś z indyka? Poproszę o informacje dzięki!

Chciałbym sie zapytac po ilu dniach bedą efekty?